10 secretos para construir y mantener vivo el amor

Antoine de Saint-Exupéry, en su cuento filosófico, nos recuerda un pensamiento importante: «Sólo el corazón puede ver la verdad. Los ojos no pueden ver lo más importante». Un pensamiento similar expresó el publicista británico contemporáneo Adam Jackson. Nos aconseja que no olvidemos que el amor no viene solo, sino que lo creamos nosotros. En el primer encuentro, no nos enamoramos, podemos sentir admiración, pero no amor. Por supuesto, este fuerte sentimiento puede surgir sobre la base de la atracción física. Sin embargo, el verdadero amor es imposible sin comprender a la otra persona, respetarla y cuidarla. Nuestros rasgos externos no definen el tipo de persona que somos. Para enamorarse, hay que ver y sentir el alma de una persona. En el libro 10 Secrets of Love, Adam Jackson da consejos para crear relaciones sólidas, revelando los principales motores del amor:

El poder del pensamiento. Debemos tener una visión del tipo de persona con la que queremos estar. Es este pensamiento el que le permitirá reconocer a la persona adecuada cuando la conozca. En general, nuestra personalidad está moldeada por nuestros pensamientos. Los malos pensamientos nos hacen malos, los pensamientos alegres nos hacen alegres y los pensamientos felices nos hacen felices. Cuando piensas en el amor, llenas tu vida de amor.

El poder del respeto. El amor es inconcebible sin respeto por la persona amada, pero antes de nada, debes respetarte a ti mismo. Piensa en esto: «¿Qué es lo que más respeto de mí mismo? ¿Qué inspira respeto en los demás?». Sólo aceptándote y valorándote a ti mismo podrás dar amor sincero a otra persona.

El poder de dar amor. Para sentirte amado, necesitas amar. Empieza con actos de bondad que puedas dar gratis, sin esperar nada a cambio. Debes pensar en lo que puedes dar a la gente, no en lo que puedes obtener de ella.

El poder de liberarse de viejos resentimientos y miedos. No dejes que las sombras del pasado entren en vuestra vida en común. Son los fracasos experimentados en tu vida personal los que pueden convertirse en barreras invisibles que te impidan construir relaciones sanas. Si llevas en tu corazón el dolor de experiencias anteriores, se reflejará en tus reacciones y desconfianza en las nuevas relaciones. Libérate de esta carga, porque el nuevo amor es especial. Y recuerda que sólo podréis florecer en él dándoos espacio libre el uno al otro.

El poder de la comunicación. La comunicación sincera evita malentendidos y ayuda a fortalecer las relaciones. La comunicación no es sólo una oportunidad para compartir tus pensamientos y sentimientos, sino también la capacidad de escuchar a tu pareja. El punto de vista sobre ciertas cosas en una pareja puede diferir, por lo que es importante aceptar las opiniones del otro sin juzgar ni criticar.

El poder de la amistad. El amor verdadero sólo es posible con una persona que es tu amiga. Tenéis que ver el mundo con matices similares y compartir los mismos valores. La amistad es una base sólida en una relación en la que no sólo quieres estar en los momentos de alegría, sino también atravesar juntos las dificultades.

El poder de la confianza. Sólo cuando hay confianza mutua se siente paz interior en una relación. Sin ella, surgen miedos y preocupaciones que pueden no tener base real. Una persona en la que no se confía se siente atrapada emocionalmente.

El poder del compromiso. En una relación verdadera, los miembros de la pareja se comprometen el uno con el otro no sólo en acciones, sino también en pensamientos. La devoción no consiste en restricciones y control, sino en un deseo sincero de estar ahí para el otro, de apoyar a la persona amada, de trabajar en la relación incluso cuando surgen dificultades.

El poder de la pasión. La pasión es el fuego que alimenta las relaciones. Pero no se trata sólo de atracción física, sino también de conexión emocional. Es importante mantener el interés por el otro, dar cabida a la espontaneidad y a pequeñas sorpresas en vuestra vida juntos. Este fuego no se apagará si lo mantenéis vivo.

El poder de los abrazos. Los abrazos, como las caricias suaves a un ser querido, no sólo mantienen vuestra conexión emocional, sino que también os ayudan a sobrevivir a los momentos difíciles de la vida calentando vuestra alma. Tienen el increíble poder de calmarte, aliviar el estrés y darte una sensación de seguridad. Es un aspecto muy importante en la vida cotidiana, ya que crea una sensación de cercanía y armonía entre dos corazones enamorados.